こんにちは、志和総合センターです。

以前、女性スタッフでお昼休みに歩いています。と言う話を

載せましたが、その後も続いていまして

気が付けば半年になります。　(^_^)v

（少し前にキレイなお花がたくさん咲いてたので。。。）

初めは、軽い気持ちだったので服装も運動靴だけで歩いていましたが、

その後　サンバイザー、手ぶくろ　と増え

そして今では、タオルに保冷剤をまいて首にあてて

熱中症対策をしながら歩いています。

（★☆これが！すごく良くて快適なんです！）

自分で言うのもなんですが長く続いているな～と感じています。（笑）

日頃の運動不足解消の為に、そしてまた皆さんにご報告できる様に

できるだけ長く頑張りたいです。

まだまだ残暑が厳しいですが

皆さまも、しっかり対策して健康に気を付けてください。